SENTIR-SE VULNERÁVEL SIGNIFICA ESTAR VIVO

É preciso uma grande força e coragem para nos permitirmos ser vulneráveis. Porquê? Talvez porque vivemos num mundo que valoriza demais a segurança, a eficácia, a positividade, e de certo modo, rejeita a vulnerabilidade, porque é vista como fraqueza. Renunciar às...

O SIGNIFICADO OCULTO DAS EMOÇÕES

O problema que temos frequentemente com as emoções é o facto de nos fazerem sentir transbordados por forças que se encontram para além do nosso controlo. E será que perante este panorama inconsciente de reações exageradas ou emoções descontroladas, é possível...

O QUE GANHAS COM BOA AUTOESTIMA?

Um das dimensões que se trabalha em desenvolvimento pessoal é a autoestima, da qual tenho vindo a falar ao longo de várias publicações. A autoestima é um dos pilares da nossa personalidade, que não só constitui uma fortaleza para lidar com os desafios da vida, mas...

VIVER NO PRESENTE É VIVER EM ABUNDÂNCIA

Quando vivemos apegados às coisas do passado (às circunstâncias, às pessoas, objetos) não só vivemos em permanente estado de carência, falta, insatisfação, excassez e sofrimento, mas também em estado de incapacidade que nos impede de caminharmos para a frente. Abrir...

CUIDA DA SAÚDE EMOCIONAL. CAMINHO PARA O BEM-ESTAR

Cuidamos da nossa alimentação, saúde, praticamos exercício físico mas fequentemente os aspetos emocioanais são descuidados. A qualidade de vida passa também pela prioridade que damos às nossas feridas psicológicas. A ausência dessa dimensão leva ao sofrimento...

VIVES SEGUNDO OS TEUS PROPÓSITOS?

Descobrir os nossos propósitos é algo que a longo prazo nos dá motivos para vivermos felizes sem causa. É uma energia que nos faz sair da cama e confiar que cada dia é uma oportunidade de crescimento e evolução, e que a vida vale a pena. Ou seja, o propósito é algo...