SENTIR-SE VULNERÁVEL SIGNIFICA ESTAR VIVO

SENTIR-SE VULNERÁVEL SIGNIFICA ESTAR VIVO

É preciso uma grande força e coragem para nos permitirmos ser vulneráveis. Porquê? Talvez porque vivemos num mundo que valoriza demais a segurança, a eficácia, a positividade, e de certo modo, rejeita a vulnerabilidade, porque é vista como fraqueza. Renunciar às...
O SIGNIFICADO OCULTO DAS EMOÇÕES

O SIGNIFICADO OCULTO DAS EMOÇÕES

O problema que temos frequentemente com as emoções é o facto de nos fazerem sentir transbordados por forças que se encontram para além do nosso controlo. E será que perante este panorama inconsciente de reações exageradas ou emoções descontroladas, é possível...
O QUE GANHAS COM BOA AUTOESTIMA?

O QUE GANHAS COM BOA AUTOESTIMA?

Um das dimensões que se trabalha em desenvolvimento pessoal é a autoestima, da qual tenho vindo a falar ao longo de várias publicações. A autoestima é um dos pilares da nossa personalidade, que não só constitui uma fortaleza para lidar com os desafios da vida, mas...
VIVER NO PRESENTE É VIVER EM ABUNDÂNCIA

VIVER NO PRESENTE É VIVER EM ABUNDÂNCIA

Quando vivemos apegados às coisas do passado (às circunstâncias, às pessoas, objetos) não só vivemos em permanente estado de carência, falta, insatisfação, excassez e sofrimento, mas também em estado de incapacidade que nos impede de caminharmos para a frente. Abrir...
CUIDA DA SAÚDE EMOCIONAL. CAMINHO PARA O BEM-ESTAR

CUIDA DA SAÚDE EMOCIONAL. CAMINHO PARA O BEM-ESTAR

Cuidamos da nossa alimentação, saúde, praticamos exercício físico mas fequentemente os aspetos emocioanais são descuidados. A qualidade de vida passa também pela prioridade que damos às nossas feridas psicológicas. A ausência dessa dimensão leva ao sofrimento...
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