Entendo que o desenvolvimento pessoal é um processo gradual de crescimento pessoal, e que implica o nosso autoconhecimento e expansão de consciência. Nenhum problema na vida pode ser resolvido desde o mesmo nível de consciência que o criou. A medida que expandimos a nossa consciência, vamos evoluindo, realizando o nosso potencial e descobrindo a individualidade, rumo a uma vida mais feliz e com sentido.
O caminho não é uma linha reta, continuamente regressas àquilo que pensavas que tinhas entendido, e observas verdades mais profundas.
O desenvolvimento pessoal é também um processo de mudança pessoal que abraçamos porque queremos ser melhores, melhores pais, filhos, namorados, enfim melhores pessoas para nos podermos realizar a nível pessoal, social, profissional e quem sabe, espiritualmente. É frequente também, que fruto de circunstâncias dolorosas, desafios pessoais e mudanças na vida, escolhemos seguir o caminho de desenvolvimento pessoal como a ferramenta de ajuda e crescimento. Na verdade, acredito que existem diversos caminhos que podem levar ao desenvolvimento pessoal e todos são válidos.
São múltiplos também os meios para a evolução pessoal, desde as formações em que vamos beber o conhecimento; os livros que podem abrir a perspetiva e fazer refletir sobre nós mesmos, o mundo, as relações, trabalho, o sentido da vida e espiritualidade; as pessoas que cruzam a nossa vida e com quem temos a oportunidade de aprender; os desafios e dores que podem servir para crescermos; as consultas de psicoterapia que ajudam a encontrar soluções e perceber melhor a nossa história. Aliás, a vida é o nosso melhor mestre, se confiarmos na sua sabedoria e nos abrirmos para aprender com tudo aquilo que nos acontece.
O desenvolvimento pessoal ajuda-nos a sermos agentes na nossa vida, não sermos escravos das circunstâncias, conhecermos e utilizarmos o nosso potencial e as competências, vivermos uma vida com sentido, fazermos escolhas conscientes, construirmos relações saudáveis e a felicidade que desejamos, sermos melhores pessoas, e sobretudo permite-nos ser quem somos e trilharmos o nosso caminho.
Podemos crescer muito na relação com os outros, mas o primeiro relacionamento que devemos estabelecer e perceber é connosco mesmos, esse é o trabalho de desenvolvimento pessoal. Quem somos? O que desejamos? Que vida queremos levar? Quais são os nossos sonhos? Quais são as nossas potencialidades? As respostas a essas perguntas fazem parte de autoconhecimento e muitas vezes passam pelo confronto com os nossos medos e feridas mais profundas, com as nossas sombras, com o perdão e padrões de comportamento que podemos rejeitar.
O desenvolvimento pessoal é também um processo de transformação pessoal, que nos permite ampliar a perspetiva sobre a vida e descobrir a liberdade de ser. É um processo de mudança, que vai atuar a vários níveis, emocional, mental e espiritual. É uma jornada, por isso não se faz de um dia para o outro, exige tempo, a nossa vontade, persistência e desenvolvimento de compaixão para connosco e com os outros. É normal que nesse processo possamos voltar aos velhos padrões de funcionamento e formas de pensar, faz parte e está tudo bem! Naturalmente resistimos à mudança.
Mudar será sempre um mergulho no desconhecido; implica lidarmos com a incerteza, um certo nível de desconforto, caos, talvez confusão e desorientação, pensamentos de que não merecemos ser felizes, culpa. Mas os novos caminhos podem abrir portas inesperadas, quando abraçamos a mudança e não lhe resistimos.
Podemos recuperar o nosso poder pessoal, a autoestima e autoconfiança, conseguimos tomar decisões que estão de acordo com o que aspiramos, vamo-nos livrando dos medos, sentimo-nos felizes nas nossas relações e felizes connosco mesmos; a criatividade e espontaneidade elevam-se para sermos livres para amar e viver a vida por inteiro, com tudo o que ela é em cada momento.