Áreas de intervenção:

Ansiedade, medo e stress | Gestão das emoções | Traumas | Perdas/ mudanças | Relacionamentos | Profissão | Sentido da vida | Doenças | Meditação e mindfulness

Vida Plena é uma direção, não uma meta…

Ao longo da minha experiência de vida e formação descobri um grande potencial no desenvolvimento pessoal. Foi aquilo que me permitiu crescer e evoluir para ser melhor pessoa e profissional, e também me ajudou para alcançar os meus sonhos e objetivos.

E é precisamente isso que eu acredito que te pode ajudar se desejas ser alguém especial na vida, queres aquele relacionamento ou emprego com que sempre sonhaste.

Eu sei que a família onde nascemos, o meio ambiente em que crescemos, as experiências pelas quais passamos e as relações que estabelecemos ao longo da vida moldam a nossa forma de ser e agir frente às diversas circunstâncias, o que muitas vezes nos limita para alcançar o que desejamos. Os nossos receios, o medo de arriscar, a insegurança e a falta de autoestima também podem ser sabotadores de potenciais momentos de felicidade e partilha com os outros. Mas está tudo bem! Não tens que ser perfeito ou perfeita. Deves ser tu mesmo ou mesma, aceitares-te como és primeiro para depois mudares algo que queiras em ti ou na tua vida.

O que sucede é que não reconhecemos frequentemente o enorme potencial que reside em nós e que permite que ultrapassemos as grandes dificuldades e sofrimentos com que todos nós nos deparamos. O mesmo potencial vai te ajudar também a encontrares as forças necessárias para alcançares a felicidade que desejas na tua vida, seja no plano afetivo, profissional ou espiritual.

Eu sei também que nem sempre a vida é fácil. Faz parte. Haverá momentos em que te sentirás muito desiludido ou desiludida com a vida ou com as pessoas, que vais querer desistir, que não te sentirás apoiado ou apoiada pela tua família ou amigos, vais te sentir incompreendido ou incompreendida até pelos que mais amas, irás sentir-te inseguro ou insegura, ou até mesmo completamente só neste mundo. Eu sei. Mas também não tenho dúvidas que estás a fazer o melhor que podes e que consegues fazer ainda mais, mesmo que suspeites disso agora!

Acredito que a meta é mais importante do que a velocidade com que caminhas. Que a tua força de vontade e desejo de te sentires bem são o grande motor da mudança. Acredito também que vamos mais longe com os outros do que sozinhos. Às vezes há momentos na vida em que podemos precisar de pedir ajuda para crescer ou superar os desafios. E isso é coragem, não é fraqueza! Acredito também que tens muitos poderes dentro de ti dos quais podes neste momento não te dar conta. Mas eles estão lá à espera que os descubras, e são vários, desde o teu poder de decisão sobre a vida que desejas viver, o poder de crescimento que tens, o poder de viveres sem ansiedade e medo, o poder de gerires as tuas emoções.

Ao iluminares esses poderes, essa força interior que tens, podes recuperar o teu Poder Pessoal e a tua Auto-estima para que possas trilhar o teu caminho com confiança, rumo à uma vida rica de experiências vibrantes. O desenvolvimento pessoal permite-te nasceres para uma vida onde te sentirás amado ou amada, onde te sentes em paz contigo e com os outros, onde trabalhas naquilo que tu sempre sonhaste, onde podes ser exemplo para alguém, e onde aproveitas todas as oportunidades que te fazem crescer e evoluir.

Num espaço-tempo de segurança, liberdade e escuta estarei ao teu lado no caminho da autodescoberta para uma vida em que…

…podes ser Livre…Feliz…Sentires-te em Paz…teres o que desejas…te sintas alguém que é Amado, Valorizado e Respeitado…e que vive construindo o seu caminho de Vida Plena.

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Todas as semanas envio um texto de reflexão sobre os temas desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Quando organizo cursos, workshops e palestras também notifico quem subscreve a newsletter.

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